Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 25 января рассказали о пользе ведения дневника тренировок. Узнать об этом смогут также жители поселения Киевский.
Спортсменам стоит попробовать сделать ведение дневника тренировок привычкой: выделять время для записи каждый день. Специалисты также посоветовали указать конкретные упражнения и их количество.
На официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях добавили, что спортсменам следует попробовать делать фотоотчет прогресса.