Информация

Электронная приемная

Задайте вопрос главе администрации Задайте вопрос

В ЦМД «Киевский» состоялся мастер-класс «Суставная гимнастика»

19.01.2024
В ЦМД «Киевский» состоялся мастер-класс «Суставная гимнастика»

В Центре московского долголетия «Киевский» 18 января состоялся мастер-класс «Суставная гимнастика» в формате офлайн/ онлайн.

Занятие провела тренер по лечебной физической культуре Алевтина Александровна Каськова. Она показала комплекс упражнений для гибкости костно-мышечного аппарата и рассказала, как правильно выполнять упражнения, в основе которых лежат плавные растягивающие движения, мягко воздействующие на связки и суставы.

Как пояснила Алевтина Александровна, комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.

После завершения занятия участники почувствовали прилив энергии и бодрости.

Добавим, что суставная гимнастика для начинающих — это отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму.

Присоединиться к занятиям в Центре московского долголетия «Киевский» можно ежедневно с 10:00 до 20:00 по адресу: г. Москва, п. Киевский, д.23А .

Официальные информационные интернет-ресурсы администрации поселения Киевский:

Официальный сайт - https://adm-kievskiy.ru

Вконтакте - https://vk.com/poskievskiy

Telegram - https://t.me/kievskiynewmos



Яндекс.Метрика