Представители ГБУ «Новая Москва» рассказали о влиянии температуры на расход калорий. Фото: архив
Представители ГБУ «Новая Москва» Москомспорт в воскресенье, 10 декабря, опубликовали заметку, посвященную влиянию комнатной температуры на расход калорий. Ознакомиться с информационным материалом могут и жители поселения Киевский.
На официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях отметили, что иногда для того, чтобы увеличить эффективность занятий спортом, быстрее снизить вес или набрать мышечную массу, человеку достаточно установить правильный температурный режим.
Сотрудники учреждения сообщили, что низкая температура способствует расходованию телом большего числа калорий. Для большей эффективности тренировок спортсменам порекомендовали поддерживать в комнате прохладу, особенно во время сна, а также чаще бывать на свежем воздухе.