Представители «серебряного» возраста смогут принять участие в спортивных занятиях в ЦМД «Киевский». Фото: предоставили сотрудники ЦМД «Киевский»
Занятие клуба любителей скандинавской ходьбы и оздоровительной гимнастики «Пульс» пройдет в субботу, 9 декабря, в Центре московского долголетия и молодости «Киевский».
— Активность и спорт — залог здорового образа жизни и долголетия. Скандинавская ходьба — это эффективный способ укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и снижения веса. Оздоровительная гимнастика, в свою очередь, помогает развивать координацию, — сообщила заместитель руководителя ЦМД «Киевский» Галина Екимова.
Напомним, занятия спортивных клубов «Пульс» и «Дыхание жизни» проходят в зоне отдыха и спорта поселения каждый вторник, четверг и субботу в 10:00. Посетить учреждение могут все желающие старше 55 лет по адресу: рабочий поселок Киевский, дом №23А.