Сотрудники Москомспорта рассказали о йоге. Фото: Pixabay
Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 26 октября поделились информационной заметкой о самых сложных положениях тела во время йоги.
Регулярные тренировки и постепенное развитие помогут освоить сложные асаны через несколько месяцев. Например, в стойках на руках главное — правильная работа пресса, включая различные группы мышц. Необходимо быть внимательным и осознанным к своему телу, иначе можно получить травму.
На официальной странице учреждения в социальных сетях жители Киевского могут более подробно ознакомиться с информационным материалом.