Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рекомендовали горожанам тренироваться на свежем воздухе. Фото: pixabay.com
Представители ГБУ «Новая Москва» 12 апреля посоветовали горожанам заниматься спортом на свежем воздухе.
На официальной странице учреждения в социальных сетях рассказали о пользе физических упражнений на улице. Специалисты отметили, что свежий воздух содержит больше кислорода, а солнечные лучи снабжают организм витамином D и положительно влияют на гормональный фон.
Кроме того, уличные тренировки активизируют работу мозга и нервной системы, повышают уровень положительного самоощущения и снижают склонность к депрессии.