Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» 24 октября опубликовали информационную заметку о разных техниках отжиманий. Подписчики смогут ознакомиться с тематическим материалом, в том числе жители поселения Киевский.
Помимо классического вида упражнения существуют несколько его вариаций. Например, алмазная лучше нагружает трицепсы. Разнообразить тренировки также помогут отжимания на одной ноге.
Тем, кто занимается физическими занятиями, следует попробовать технику с ногами на опоре, которая больше прокачает верхнюю часть грудных мышц.
Подробней ознакомиться с информационной заметкой можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.