Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 21 октября поделились образовательным материалом об упражнениях, которые уменьшат некритические симптомы плоскостопия. Заметку о здоровье также смогут прочитать жители поселения Киевский.
Ортопедическое заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. При неярко выраженных признаках облегчить неприятные ощущения возможно с помощью несложных физических упражнений.
В первую очередь для профилактики следует носить обувь с супинатором, исключая из гардероба туфли на высоком каблуке.
Также для укрепления свода стоп рекомендуется хождение на внутренней и внешней их частях, вращение и перекатывание с пятки на носок.
Подробнее об упражнениях можно узнать на официальной странице организации в социальных сетях.