Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 26 ноября опубликовали тематическую заметку о способах снижения уровня стресса. Прочитать материал смогут и жители поселения Киевский.
Правильно подобранный рацион, в котором присутствуют продукты с полезными веществами, способствует спаду тревожности. Например, овощи зеленого цвета и рыба богаты витамином В, а орехи и семечки положительно влияют на центральную нервную систему человека.
На официальной странице организации в социальных сетях добавили, что именно к этому набору продуктов стоит прибегнуть в стрессовой ситуации вместо конфет или шоколада.