Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 30 января разместили тематическую заметку о способах улучшения здоровья.
Для укрепления организма и тела необходимо вести активный образ жизни, спать оптимальное количество часов и потреблять полезные продукты. Специалисты рекомендуют попробовать регулярные тренировки.
На официальной странице учреждения в социальных сетях отметили, что, помимо этого, стоит внести в рацион питания достаточное количество клетчатки, белка, углеводов и жиров.