01.02.2023

Представители ГБУ «Новая Москва» поделились материалом о способах улучшения здоровья

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 30 января разместили тематическую заметку о способах улучшения здоровья.

Для укрепления организма и тела необходимо вести активный образ жизни, спать оптимальное количество часов и потреблять полезные продукты. Специалисты рекомендуют попробовать регулярные тренировки. 

На официальной странице учреждения в социальных сетях отметили, что, помимо этого, стоит внести в рацион питания достаточное количество клетчатки, белка, углеводов и жиров.

Теги: ТиНАО, Новая Москва, Киевский, спорт, тренировки, здоровье, физическая активность, питание, сон, рекомендация, совет