26.01.2023

Полезными советами для тренировок поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 24 января разместили материал о нескольких способах создания комфорта во время тренировок. Ознакомиться с публикацией смогут также жители поселения Киевский. 

Специалисты порекомендовали не надевать хлопковую одежду для занятий спортом, так как она может раздражать кожу и сковывать движения. Помимо этого, полезным решением станет использование музыки на тренировках вместо таймера. Благодаря песням также можно отследить время и при этом создать хорошее настроение. 

На официальной странице организации в социальных сетях отметили, что групповые занятия станут отличным решением для тех, кто не решился пойти на занятия. Это поспособствует появлению мотивации.

Теги: ТиНАО, Новая Москва, Киевский, спорт, здоровье, тренировки